«Метафизическим фактом является то, что каждая минута времени, проведенная в мыслях о неблагоприятных впечатлениях, недоброй критике или ненависти к другому человеку, вызывает многочасовую реакцию физического и ментального страдания. В таком случае, чтобы контролировать душевное или физическое состояние, первым делом необходимо в течение некоторого промежутка времени оценить свой душевный настрой, предшествующий данной ситуации, и обратить внимание на возникающие мысли, установки и состояние разума и немедленно изменить это настроение, поменяв установки и мысли на ощущение любви и доброты. Другими словами, ментальный яд, отравляющий сердце каждой клетки нашего тела, должен быть выведен еще до применения любого лечения, чтобы предотвратить его начальные и отдаленные проявления. Любой другой метод скорее лечит поздние последствия так же, как лекарство притупляет ощущения, не влияя на причину».

Гарвей Спенсер Льюис